Salud mental esta siendo destrozada por el Coronavirus

La covid-19, están en contra de la naturaleza humana

El diario inglés The Economist publicó el 4 de abril un trabajo sobre Coronavirus y Salud mental que sacude y estremece la fibra humana. Las cuarentenas y el «distanciamiento social», medidas políticas necesarias para frenar la propagación del nuevo coronavirus que causa el covid-19, están en contra de la naturaleza humana. Las redes sociales y táctiles son esenciales tanto para las personas como para los primates no humanos: los babuinos hembras que tienen más compañeros de aseo o amigos exhiben niveles más bajos de cortisol, una hormona del estrés.

La violencia doméstica, que ya es endémica en todas partes, aumenta bruscamente cuando las personas son sometidas a las tensiones que provienen de las condiciones de vida confinadas y las preocupaciones sobre su seguridad, salud y dinero. El impacto de las cuarentenas puede ser tan grave como para resultar en un diagnóstico de trastorno de estrés postraumático ( PTSD). La afección, que puede incluir síntomas como hipervigilancia, recuerdos y pesadillas que pueden durar años,

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El Coronavirus ha creado una gran incertidumbre sobre todos los aspectos de la vida. Y con una quinta parte del mundo bajo encierro. Aumentan los suicidios relacionados al covid-19. En Alemania, que impuso restricciones después de Italia, el 28 de marzo, el ministro de finanzas del estado de Hesse, de quien se decía que estaba profundamente preocupado por el impacto económico de la pandemia, se suicidó.

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La conciencia de la presión sobre la salud mental de las personas está creciendo. El 62% de los británicos dijeron que les resultaba más difícil ser positivos sobre el futuro en comparación con cómo se sentían antes del brote, según Ipsos mori, un encuestador. «La gente está luchando con las emociones tanto como con la economía», dijo Andrew Cuomo, gobernador de Nueva York, el estado más afectado de Estados Unidos.

Quienes han perdido su trabajo, que ahora son millones, pueden haber perdido no solo sus ingresos, sino también su identidad, rutina y gran parte de su red social, dice Jan-Emmanuel De Neve, jefe del Centro de Investigación de Bienestar de Oxford. Universidad.

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Robin Dunbar, antropólogo y psicólogo evolutivo de la Universidad de Oxford, uno de los científicos más prestigiosos del mundo creador del ”Número de Dunbar”

Incluso bajo las restricciones más estrictas, las personas encuentran formas de hacer frente. «La gente está redescubriendo que viven en caminos llenos de gente» También ayuda hablar con amigos y familiares a través de videollamadas, aunque la complejidad de gran parte del software los convierte en un sustituto imperfecto de un encuentro en persona.

Una versión pixelada de pasar tiempo con un amigo simplemente ralentiza la «tasa de descomposición» de esa relación, dice el profesor Dunbar, pero nunca podrá reemplazar la experiencia de ver a alguien en la carne. «Hay que ver los globos oculares, el blanco de los ojos, y poder retenerlos físicamente», dice, para mantener una amistad y sentir un vínculo social.

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Se han formado grupos en muchos lugares para apoyar a las personas locales vulnerables. Según Julianne Holt-Lunstad, experta en soledad de la Universidad Brigham Young, los estudios han demostrado que aquellos que sienten que tienen «personas de apoyo» en sus redes sociales tienen menos probabilidades de reaccionar ante circunstancias estresantes que aquellos que no lo hacen. Simplemente saber que tiene otras personas en las que puede confiar puede reducir los picos en la presión arterial y la frecuencia cardíaca, dice ella.

Vivir en fragmentos ya no
Abigail, una trabajadora de caridad de 32 años en Bruselas, dice que sus vecinas estudiantes solían ponerla nerviosa porque tocaban música a todo volumen. Pero a medida que pasa el encierro sola, debe conocerlos. Ahora da la bienvenida a su música: «Traen la fiesta». En Bélgica, Gran Bretaña, Italia y los Países Bajos, la gente ha comenzado a aplaudir y golpear sartenes desde sus ventanas y puertas para agradecer a los médicos y otros trabajadores esenciales.

!No esta sólo!

Ayuda y orientación

Dr. Luis José Uzcátegui. 1@ansiedadsoluciones.com/ 58-416-6250226. 

Policlínica Metropolitana. Caracas, Venezuela